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십대 청소년의 음란물 중독을 극복하는 법
십대 청소년의 음란물 중독을 극복하는 법 당신의 삶을 방해하는 다른 해로운 중독들과 마찬가지로, 음란물도 중독이 될 수 있다. 아래의 단계들은 당신에게 우려할 만한 문제가 있는지 알아내고, 그 문제를 파악하는 방법과 유혹을 이겨내도록 습관을 바꾸는 방법을 소개하고 있다. 주변에 의지 될 만한 어른이나 정신 건강 전문가에게 도움을 요청하는 것을 부끄러워하지 말자. 그들은 당신이 음란물 문제를 극복하는데 큰 도움이 될 수 있다. 파트 1 음란물 중독을 파악하기 1 당신의 증상을 확인한다. 음란물을 이용하는데 있어 당신은 비교적 평범한 편인가 아니면 심각한 중독 현상을 보이는가? 아래 증상이 본인에게서 나타나는지 찾아 보고, 음란물이 얼마나 당신의 일상에 영향을 미치는지 감을 잡을 수 있도록 하자:[1] 아무..
2020.01.10 -
매트리스의 소변 자국 제거하는 법
매트리스의 소변 자국 제거하는 법 생각해보자. 충분한 시간과 돈을 들여 당신과 당신의 연인을 위해 장만한 침대가 있다고 하자. 그런데 누군가로(애완동물 포함) 인해 침대에 소변이 묻었다면 당신은 어떻게 할 것인가? 다행히도 침대에 묻은 소변 자국을 제거할 수 있는 방법은 여러 가지가 있다. 이 글을 통해 가장 효율적인 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 방법 1 마른 자국 제거하기 1 자국이 있는 부분 적시기. 흠뻑 적시지 말고 약간만 적시도록 하자. 물로 자국을 적시면 소변이 물을 타고 주위로 퍼지게 된다. 우리가 원하는 것은 그것이 아닌 단순히 냄새를 없애고 자국을 연하게 만드는 것이다. 2 붕사를 충분히 뿌려주기. 붕사는 냄새를 제거해주는데 특효약이다. 위 사진처럼 충분한 양을 투입해 물에 젖은..
2020.01.09 -
인스타그램에서 사람 찾는 방법
인스타그램에서 사람 찾는 방법 이 위키하우 글을 통해 인스타그램에서 팔로우 할만한 사람들을 찾아보자. 인스타그램의 검색 기능을 사용해도 좋고, 추천 유저를 더해도 좋으며, 페이스북이나 휴대폰의 연락처에서 친구들을 추가해도 좋다. 파트 1 검색 기능을 통해 인스타그램 유저 추가하기 1 인스타그램을 열기. 다양한 색깔이 들어간 인스타그램의 아이콘을 누른다. 로그인이 되어있는 상태라면 인스타그램 홈페이지가 열린다. 인스타그램에 로그인이 되어있지 않다면, 이메일 주소(혹은 전화번호)와 비밀번호를 입력한다. 2 확대경 아이콘 누르기. 스크린의 왼쪽 하단에 있는 아이콘이다. 3 검색 바 누르기. 스크린 상단의 "검색"이라고 써진 회색 영역을 누르면 키보드가 나타난다. 4 사람 탭 누르기. 검색 바 아래에 있으며, ..
2020.01.08 -
모델이 되는 법
모델이 되는 법 수익성이 좋고 화려해 보이는 이유로 많은 사람들이 모델이 되는 꿈을 갖고 있다. 어쩌면 단순히 모델이라는 이름으로 그 분야에서 유명세를 떨치고 싶은 생각일 수도 있을 것이다. 하지만 모델은 경쟁이 너무도 치열한 분야이며 여기저기서 거절을 당하고 오디션에 떨어지는 것에 익숙해져야 하는 힘든 일이다. 하지만 성공한 모델이라면 자신이 좋아하는 일을 하며 돈을 벌 수 있다. 모델 업계에 대해 정확하게 알고 준비하는 것이 성공의 첫걸음을 내딛게 해줄 수 있으니 아래 글을 잘 읽어보자. 방법 1 모델링의 가장 기본적인 것부터 배우기 1 건강을 꼭 챙긴다. 건강한 식단을 유지하는 것과 함께 꾸준히 운동을 하는 노력을 하여 건강한 방법으로 살을 빼고 체형을 잡아주어야 가장 아름다운 몸을 가질 수 있다는..
2020.01.07 -
자연적으로 글루타치온 수치 높이는 법
자연적으로 글루타치온 수치 높이는 법 글루타치온은 신체 내부에서 항산화 물질로 작용한다. 이 물질은 활성화 산소와 해로운 물질을 제거하는 데 도움을 주기도 한다. 뿐만이 아니다. 글루타치온은 대사 기능과 생화학적 반응(DNA 합성과 복구, 단백질 합성, 프로스타글란딘 합성, 아미노산 운반, 효소 활성화)에도 기여한다. 즉, 글루타치온은 신체의 거의 모든 기능에 영향을 준다. 그중에서도 면역계, 신경계, 소화관과 폐가 가장 큰 영향을 받는다고 할 수 있다. 하지만 체내 글루타치온 수치는 나이가 들면서 자연스럽게 줄어들게 된다. 이 글에서는 이렇게 중요한 글루타치온 혈중 농도를 높일 수 있는 방법들을 소개하고자 한다.[1] 방법 1 식단과 운동을 통해 글루타치온 수치 높이기 1 고품질의 저지방 단백질 섭취하..
2020.01.06 -
살찐 사람이 옷 잘 입는 방법
살찐 사람이 옷 잘 입는 방법 살이 많이 쪘다고 해서 멋지게 차려입지 말라는 법은 없다. 약간의 요령과 건강한 자신감만 있으면 된다. 이 글을 통해 살이 많이 찐 사람이 멋지게 차려입는 방법을 알아보자 파트 1 어울리는 옷 취사선택 1 특정 부위를 강조하거나 가리는 기초적인 방법 이해하기. 옷의 색, 재단 방식, 무늬를 이용해 다른 사람의 이목을 몸매에 집중시키거나 눈길을 돌리게 만든다. 기본적인 방법은 다음과 같다. 가리고 싶은 곳은 어두운 색, 강조하고 싶은 곳은 밝은 색을 사용한다. 따라서 허리를 강조하려면 어두운 색 셔츠를 입고 그 위에 밝은 색 벨트를 맨다. 하반신을 가리고 싶다면 어두운 색 바지와 밝은 색 상의를 입는다. 커다란 무늬는 몸집을 커 보이게 하고 작은 무늬는 몸집을 작아 보이게 만..
2020.01.05