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아이큐(IQ)를 높이는 방법
아이큐(IQ)를 높이는 방법 지능지수를 나타내는 아이큐(IQ)는 문제해결 능력, 공감각적 능력, 기억력, 일반적인 지식 및 다른 요소들을 측정하는 표준화된 테스트를 통하여 당신의 지능을 과학적으로 평가한 결과이다. 선천적인 지능에 의한 한계가 존재하는 반면, 최근의 연구들은 지능지수를 높이는 것이 가능하다고 밝혔다. 이 글은 그것을 현실로 만드는 몇 가지 방법들을 소개할 것이다. 방법 1 지능개발을 위한 게임하기 1 당신의 두뇌로 모험을 해보자. 주어진 글자가 불리한데 40점을 획득해서 스크래블(Scrabble) 게임에서 이겨본 적이 있는가? 좋다! 그렇다면, 이제 스도쿠(Sudoku) 차례다. 목표를 이뤘다면, 다음 단계로 넘어가자. 체스(chess) 전문가가 되어보자. 일단 특정한 한 가지 기술에 있..
2020.01.22 -
관상 심장 질환의 증상 알아보는 법
관상 심장 질환의 증상 알아보는 법 관상 심장 질환(CHD, Coronary heart disease)은 협심증이라는 이름으로도 잘 알려져 있으며,[1] 이는 전세계 사망 원인 1위이기도 하다.[2] 관상 심장 질환은 관상 동맥 질환(CAD, coronary artery disease)이라는 이름으로도 흔히 불리는데 이는 관상 심장 질환의 원인이 동맥의 협착이기 때문이다. 심장으로 이어진 동맥이 좁아지거나 막히게 되면 혈류가 줄어들어 각 기관으로 필수 영양소와 산소가 전달되지 못하게 되며 이는 기능의 손상 또는 상실로 이어진다.[3] 많은 사람들은 심장병이라고 하면 흉통(협심증)이 나타나는 것으로 알고 있지만 흉통 이외에도 다양한 증상들이 나타나니 이를 알아두면 도움이 될 것이다. 심장병의 위험 요소와 ..
2020.01.22 -
멍 없애는 방법
멍 없애는 방법 타박상이라고도 알려진 멍은 피부 층 아래의 혈관 손상으로 발생한다. 일반적으로 넘어지거나 어딘가에 부딪치거나, 공과 같은 물체에 맞았을 때 멍이 생긴다. 시간이 지나면서 멍은 자연스럽게 사라지지만, 멍을 더 빠르게 치유할 수 있는 방법이 있으니 이에 대해 알아보자. 방법 1 멍 다스리기 1 얼음찜질하기. 얼음 팩으로 멍 찜질을 하면 부기가 가라앉아서 더 빠르게 멍이 사라진다. 아이스 팩을 사용하거나 지퍼백에 얼음을 담아서 사용해도 좋고, 냉동 채소를 수건에 쌓아서 한 번에 10-20분 정도만 찜질한다. 멍이 생기고 난 첫 이틀 동안 이렇게 얼음찜질을 해보자.[1] 젤이 들어간 아이스 팩은 운동 용품점 등에서 구매할 수 있다. 운동선수들이 부상을 다스릴 때 주로 사용하는 것으로 알려져 있다..
2020.01.22 -
터널 끝에서 빛을 찾는 방법
터널 끝에서 빛을 찾는 방법 당신은 다시는 어떤 일도 잘 되지 않을 거라는 상실감이나 절망감을 느끼고 있을지도 모른다. 중요한 인간관계가 끝났거나, 가까운 사람의 죽음으로 인해서 고통스러워하고, 또는 철저히 고독함을 느낄 것이다. 아무것도 변하지 않을 거라고 생각하기 쉽지만, 실제로 감정적인 고통이 영원히 지속되지는 않는다. 폭풍을 통과하면 무지개를 보게 될 것이다. 방법 1 긍정적인 미래 기대하기 1 해결책 찾기. 마법처럼 모든 것을 ‘해결’하지는 못하더라도, 겪고 있는 몇 가지 문제들을 완화하기 위한 조치들을 취할 수 있다. 일, 학교, 가정에서 어려움을 느낀다면, 삶에서 문제를 해결하기 위해 하루 쉬는 것을 고려해보자. 기분이 좋지 않다면 정리하기 위한 시간을 가져야 한다. 문제해결이란 당신이 원하..
2020.01.22 -
커피 메이커 사용하는 법
커피 메이커 사용하는 법 커피 메이커는 수백만의 사람들의 일상에 없어선 안될 제품으로 자리 잡았다. 미국의 경우만 해도 매일 수백만 명이 커피를 마시기 때문이다. 커피 메이커를 사용해본 경험이 없다고 하더라도 대부분 사용법이 간단하고 직관적이라 어렵지 않게 집에서 커피를 내릴 수 있다. 아래의 간단한 커피 메이커 사용법을 익혀보고 좋아하는 커피 원두를 사용해 만족스러운 커피 타임을 즐길 수 있도록 해보자. 방법 1 표준형 커피 메이커 사용하기 1 필터 용기에 커피 필터를 장착한다. 표백제를 사용하지 않은 천연 필터 혹은 흰색의 표백 필터를 사용할 수는 있으나 제품의 질이 낮은 저가 필터를 사용하는 것은 훌륭한 커피를 내리는데 도움이 되지 않으므로 저가 필터는 피하도록 한다. 많은 커피 메이커가 자체 반영..
2020.01.14 -
빨래로 옷 사이즈 줄이는 방법
빨래로 옷 사이즈 줄이는 방법 세탁을 통해 저렴하게 옷의 사이즈를 줄일 수 있다. 너무 큰 옷이 있다면 수선을 문의하기 전에 이 글에서 소개하는 방법을 시도해보자. 셔츠, 스웨터, 청바지 모두에 해당되는 방법으로, 수선 비용을 지불하지 않고도 원하는 사이즈로 옷을 다운사이즈 할 수 있다. 방법 1 면, 데님, 폴리에스터 옷감 수축하기 1 세탁기의 물 온도를 뜨겁게 설정하기. 옷감은 만들어질 때 지속적으로 늘려지고 압력을 받는데, 옷감에 열이 가해지면 압력이 서서히 풀리면서 실이 쪼그라든다.[1] 열을 가해 주는 방법이 대부분의 옷감을 줄이는데 가장 효과적이다. 2 최대한 회전 시간이 긴 코스로 빨래하기. 열과 함께 수분과 움직임이 더해지면 효과가 더 좋다. 이런 과정은 압밀 수축이라고 하는데, 면이나 데..
2020.01.13