잡동사니(27)
-
질투심을 다스리는 법
질투심을 다스리는 법 질투심은 마음의 평화와 인간 관계를 망가뜨린다. 그리고 또한 뭔가 변화가 필요하다는 신호이기도 하다. 질투심으로 인간 관계를 망치지 말고, 이것을 이용해서 자신을 더욱 이해할 수 있는 수단으로 활용해보자. 다른 사람의 질투심을 느꼈을 때에는 선을 제대로 긋고, 자신을 보호하도록 하자. 방법 1 자신의 질투심 다루기 1 질투심이라는 감정을 이해한다. 질투심이란 공포, 상실감, 분노, 부러움, 슬픔, 배신감, 부적절함, 수치 등이 복합적으로 섞인 복잡한 감정이다. [1]질투를 하게 되면 여러 감정이 함께 일어나지만, 질투심 자체야 말로 가장 먼저 알아차릴 수 있는 감정일 것이다. 자신의 감정에 대해 생각하는 시간을 가져보자. 자신의 감정을 적어 보자. 시각적인 것을 좋아한다면, 감정을 ..
2020.01.03 -
닭고기를 데우는 방법
닭고기를 데우는 방법 닭고기는 맛이 좋고 값이 저렴하다. 하지만 먹고 남은 닭고기를 다시 데우면 퍽퍽해지는 것이 문제다. 먹고 남은 닭고기를 다시 데워야 할 경우, 튀기는 등 닭고기를 다시 조리하지 않고도 촉촉함과 부드러움을 유지할 수 있는 간단하고 안전한 방법이 몇 가지 있다. 총 시간(전자레인지): 2-4분 방법 1 전자레인지로 닭고기 데우기 1 닭고기를 작게 자르기. 닭고기, 특히 닭가슴살은 열을 오래 가하면 퍽퍽해진다. 닭고기를 작게 자르면 빠른 시간 안에 데울 수 있어 고기가 퍽퍽해지지 않는다. 2 전자레인지용 그릇에 닭고기 담기.[1] 플라스틱 용기에 음식을 담아 전자레인지에 돌리지 않는다. 플라스틱 용기에 음식을 담아 전자레인지에 돌리는 것과 암 발병의 상관관계는 아직 과학적으로 밝혀지지 않..
2020.01.02 -
페인트 색을 섞어서 갈색을 만드는 방법
페인트 색을 섞어서 갈색을 만드는 방법 갈색. 평범한 말이지만 밝은 갈색, 어두운 갈색, 따뜻한 갈색, 차가운 갈색, 붉은 갈색, 초록빛 갈색, 푸른 갈색 등 다양한 종류의 색을 뜻합니다. 초등학교에서 "빨간색과 녹색이 섞으면 갈색이 된다”는 것을 배웠고 파란색과 주황색, 그리고 다른 많은 색의 조합으로 갈색을 만들 수 있다는 것을 배웠습니다. 몇 가지 색을 섞어서 갈색을 만드는 것은 비교적 쉬운 일이지만 정확한 톤의 갈색을 만들기 위해서는 좀 더 기교가 필요합니다. 페인트 색을 섞어 갈색 만드는 법을 배워 처음부터 따라 해보세요. 방법 1 색상환(컬러 휠)을 사용하여 갈색 만들기 1 색상환(컬러 휠)을 살펴보세요. 색상환(컬러 휠)은 무지개 순서로 색을 구분해 놓은 원입니다. 이는 원색, 2차 색, 그..
2020.01.02 -
평방미터 계산하는 법
평방미터 계산하는 법 평방미터는 우리가 흔히 사용하는 단위로, 납작한 바닥이나 공간의 "넓이"를 표현할 수 있다. 예를 들어 소파가 차지하는 공간을 평방미터로 계산한 다음에 거실의 넓이를 평방미터로 계산해 소파가 생각한대로 잘 들어갈 수 있는지 움직이지 않고도 확인할 수 있을 것이다. 만약 당신이 외국에 거주해서 피트(ft)나 다른 미터법에 포함되지 않는 단위를 가진 줄자밖에 손에 넣을 수 없다면 그냥 해당 단위를 가진 줄자를 통해 넓이를 구한 뒤에 평방미터로 바꾸면 된다. 방법 1 특정 장소를 평방 미터로 계산하기 1 미터 자 혹은 미터 줄자 구하기. 미터(m)와 센티미터(cm)가 표시되어 있는 자나 줄자를 먼저 고르도록 하자. 미터법을 따르는 측정 도구를 이용하면 간단하게 평방미터를 알 수 있다. 애..
2019.12.31 -
항생제 효과적으로 사용하는 법
항생제 효과적으로 사용하는 법 항생제는 단세포 생물인 박테리아(세균)의 성장 억제 및 제거를 통해 감염을 예방하고 치료하는 데 사용되는 약의 일종이다.[1] 일반적인 박테리아 감염증에는 "여행자 설사(흔히 대장균에 의해 발생)", 포도상구균 감염증(황색포도상구균의 의해 발생), "패혈성 인두염(연쇄상구균에 의해 발생)" 등이 있다.[2] 항생제는 대부분의 약국에서 국소 연고의 형태로 쉽게 구매가 가능하지만 구강 투여제의 복용을 위해서는 병원에 가서 처방전을 받아야 한다. 일단 항생제를 처방받았다면 무조건적으로 복용법과 복용량을 지켜서 부작용을 피하고 증상이 제대로 치료될 수 있게 하는 것이 중요하다. 파트 1 경구용 항생제 복용 계획 세우기 1 자기 증상에 처방받은 항생제만 사용하기. 의사는 환자의 상태..
2019.12.30 -
작은 화상을 심하게 입었을 때 치료하는 법
작은 화상을 심하게 입었을 때 치료하는 법 작은 화상을 입었을 때는 통증은 물론이고 두려움 때문에 대처하기가 쉽지 않을 수 있다. 하지만 침착히 치료 과정을 하나씩 따라가면 생각보다 쉽게 대처할 수 있다. 가장 먼저는 화상이라는 것에 대한 이해도를 높일 필요가 있다. 그 이후에는 자신이 입은 화상을 가급적 정확하게 평가하는 법과 필요한 경우 치료하는 법, 응급 처치를 하는 법까지 배울 필요가 있다.[1] 파트 1 화상 구분하기 1 경미한 화상 확인하기. 화상은 깊이, 크기, 신체 총 표면적 중 손상 부위 비율로 그 등급을 나눈다. 우리가 일반적으로 1도화상이라 부르는 경미한 화상은 피부의 가장 바깥 층인 표피층의 손상(붉게 충혈된다)을 의미한다. 경미한 화상의 경우 수포(물집)가 발생하지 않으며 표피를 ..
2019.12.27